台北／新北　World Gym一起健身 - 健身

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By Mary
at 2014-04-28T13:00

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各位好 我叫Tiger 1986 180 77

本身是World Gym市區型的會員
(除101跟民生不能去，其他Sport及一般館皆能去)

從2013/10月開始健身 體脂率從22%一路降到現在的18%

每天下班及假日都會去永和的World Gym做有氧及重訓

但一個人練總是孤獨的 不知道有沒有朋友有興趣一起互相勉勵 督促

不限永和店 其他店也可以喔!

有興趣者歡迎加我Line:onetiger

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Tags: 健身

All Comments

Go gym一個多月會籍(至6/10)

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By Frederic
at 2014-04-28T10:58
(1) 場所名稱：Go Gym http://www.gogym.com.tw/ (2) 場所位置：巨蛋館 台北市南京東路四段2號(小巨蛋內) (3) 數量：1名 (4) 有效期限：會籍約1個多月（即日起至2014/6/10） (5) 價格：1500元(含轉讓費300元) (6) 交易方式:需一同至巨蛋館辦理 ...

跑大安森林公園

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By Sierra Rose
at 2014-04-27T22:28
想徵人一起跑大安森林公園 我是女生 徵的對象男女不拘 時間是平日三五跟周末的晚上 主要是因為我想晚一點跑(晚上10點到11點~12點) 基於安全考量想說有人一起互相有個照應 不過不用跑速一致 沒有壓力想走就走 細節可以先以站內信討論 如果能夠馬上出發就更好了QQ - ...

10個月來 65kg→55Kg 感想

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By Wallis
at 2014-04-27T21:55
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：（否，未回答即發問者刪文退回） ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================ ...

運動前熱身，只做「伸展」還不如不要做！

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By Edwina
at 2014-04-27T21:35
http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000010477 原文連結 http://www.vu.edu.au/news-events/news/athletes-warming-up-wrong 雖然也是2011年的國外舊聞，但 ...

健身車 飛輪 滑步機 選擇?

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By Iris
at 2014-04-27T21:12
小弟平常有在上健身房游泳池 健身房一個禮拜約2~3天，重訓30分鐘+跑步機40分鐘左右(中間沒休息 游泳池一個禮拜約1～2天，一次約一小時 但仍深感運動量不足(不會瘦 83kg 175cm 因此想敗一台器材回家擺，請幫分析推薦一下 謝謝 -- Sent from my Android - ...